Wakacje z jogą i dźwiękiem

1 - 7 lipca 2024 * Dom pod Lipą

Zapraszam wraz z Renatą na „Wakacje z jogą i dźwiękiem":

Zadbamy o regenerację, zasilenie, wzmocnie siebie na wielu poziomach. Zasilać nas będzie przyjazna przestrzeń Domu pod Lipą, otuli nas przyroda, las, jezioro - natura z którą będziemy świadomie współpracować.

Zadbamy o nasze ciała, Renata uważnie poprowadzi podczas zajęć jogi, Ewa otoczy dźwiękami mis i gongów.
Poranki będziemy otwierać medytacyjnym spacerem po lesie, ze stopniowaną intensywnością, skupieniem i uwagą. Leśnych i polnych dróg i ścieżek jest dookoła Domu pod Lipą tak wiele, że za każdym razem nogi nas poniosą w inne bogate przyrodniczo miejsca.
Po porannym zasileniu energią przyrody będziemy cieszyć się wspaniałymi śniadaniami na świeżym powietrzu pod lipą (zwykle pogoda nam sprzyja) a w razie potrzeby w przestronnej jadalni.

Renata w części przedpołudniowej będzie nas prowadzić przez praktykę jogi, według BKS Iyengara, w precyzją i łagodnością. Ćwiczenia będą dostosowane do potrzeb uczestników, tak żeby każdy czuł się jak najlepiej ze swoim ciałem, ale też doświadczył efekty tych ćwiczeń.

Po obiedzie będzie chwila na cieszenie się leśno-łąkowymi urokami Domu pod Lipą, zakątkami do odpoczynku. Zawsze jest grupa wielkich amatorów kąpieli w jeziorze Chłop - o różnych porach. W czasie przed kolacją będziemy ... - tu jeszcze wybieramy co będzie się działo, bo pomysłów mamy wiele :))

Po kolacji będzie pora na relaks odmieniany na wiele sposobów - na pewno będzie dużo dźwięków i ...spokoju (a może właśnie nie? - to zależy od ...grupy!). Na pewno będą koncerty relaksacyjne na misy i gongi, które od 20 lat prowadzi Ewa oraz inne dźwiękowe przygody...

A przez cały czas będzie dużo lekkości, życzliwości, radości, zabawy (z) dźwiękiem, ciszą... Jak najwięcej czasu będziemy zasilać się przebywając w otoczeniu natury, na świeżym powietrzu, w energii drzew i całej flory (i fauny) Miedzichowskiego Parku Krajobrazowego, w którym jest położony Dom pod Lipą.

Znakomitym wegetariańskim jedzeniem będzie nas zasilać Sylwia Remez - będą to śniadania, dwudaniowe obiady i kolacje.

 

A wszystko to w duchu Slow & Flow...

Ewa & Renata

Wakacje z jogą i dźwiękiem poprowadzą

Renata Dutkiewicz

więcej o Renacie niebawem...

Renata Dutkiewicz Wakacje z jogą 2024

Ewa Bruss-Kwiatkowska

Ewa wieczorami zaprasza

na koncerty relaksacyjne na misy i gongi

oraz inne dźwiękowe przygody...

Od 20 lat gram na misach i gongach prowadząc koncerty relaksacyjne oraz sesje indywidualne masażu dźwiękiem mis. I dostrzegam jak coraz większe znaczenie w naszym "zabieganym" świecie ma umiejętność zadbania o siebie, o te krótkie i dłuższe chwile relaksu, które pozwalają, aby mieć chęci i energie na ponowną aktywność. Cieszy mnie też, że coraz więcej osób ma tego świadomość i sięga po różne sposoby zadbania o siebie...
Z wielką radością tworzę przestrzenie z dźwięków, w których można uwolnić się od napięć, stresów, odreagować trudne chwile, zasilić się i wzmocnić.
Moim sposobem na relaks są oczywiście dźwięki, ale też bardziej aktywnie taniec (uwielbiam 5 Rytmów), jazda na rowerze (ach ta wolność, gdy jest się między niebem a ziemią!), pływanie na SUP (hmm, raczej dryfowanie :)) i moja pasja - ogród.
Ogród, który daje i wielki spokój, i radość gdy zadbana rośliny wzrastają, niespodzianki. Ogród jest też świetnym nauczycielem ...pokory wobec sił przyrody, natury czasu. W ogrodzie czasem towarzyszą mi mąż i nastoletni syn, uwielbiam wspólne bycie tam z bliskimi znajomymi, ale szczególnie dobrze czuję się gdy po prostu w nim jestem...

Dom pod Lipą

Dom pod Lipą to gospodarstwo agroturystyczne położne w ramach Miedzichowskiego Parku Krajobrazowego, we wsi Silna Nowa. Do samej wsi jest spory kawałek, za to znacznie bliżej jest do jeziora, a ścieżka wiedzie przez las...

Zajęcia jogi będziemy mieć w przestronnej sali (80 m kw) z dużym panoramicznym oknem.

Smakowite wegetariańskie posiłki, jeśli tylko pozwala na to pogoda, serwowane są pod lipą. Do dyspozycji jest też duża jadalnia. Na śniadanie i kolację zawsze jest też jedno danie na ciepło - owsianki Sylwii są legendarne...

Pokoje są 3-4 osobowe - do 2-3 osobowego wykorzystania.

Cała posiadłość otoczona jest ogrodem z zakątkami do wytchnienia. Przysiąść można pod pergolą, pohuśtać się na huśtawkach (dla dorosłych), podumać lub pośpiewać przy ognisku albo pójść w las...

kwestie ogranizacyjne

Wakacje z jogą i dźwiękiem zaczynamy w poniedziałek 1 lipca 2024 o 14:00 - obiadem,
kończymy w niedzielę 7 lipca o godz. 12:00.

 

* * *

Odpłatność:

1000 zł - udział w programie Wakacji z jogą i dźwiękiem

+ 1440 zł - noclegi i posiłki (3 posiłki oraz bufet kawowy)

razem: 2 440 zł

informacje oraz zgłoszenia

Zgłoszenia oraz zapytania prosimy kierować mejlowo: ewa@gramis.pl

lub telefonicznie +48 604 488 023

Miejsc mamy ograniczoną liczbę, więc zapraszamy do kontaktu!

mapka

Dom pod Lipą

Silna Nowa 4, koło Pszczewa, gmina Miedzichowo

szczegółowe informacje dotyczące dojazdu >>